Werk aan een sterker lichaam en een fitter gevoel. Of je nu gaat voor een full-body workout of een intensieve small group training: wij zorgen voor de juiste prikkel en begeleiding.
Rustig trainen met aandacht voor je lijf. Ideaal voor mobiliteit, herstel en ontspanning. Je leert beter bewegen – en beter luisteren naar wat je lichaam nodig heeft.
Zet je hoofd even uit en je lijf aan. Denk aan Zumba, Spinning of energieke circuits: lessen die je energie geven en je conditie opbouwen. Samen sporten, samen lachen, samen zweten.
Zelf aan de slag met je eigen schema of gewoon lekker bewegen op jouw manier. Je traint zelfstandig, maar er is altijd een coach beschikbaar waarmee je vrijblijvend een afspraak kunt maken voor tips en tricks.
Bij Gym'93 volg je lessen in een ontspannen sfeer, met begeleiding die écht met je meedenkt. Of je nu houdt van kracht, cardio of juist rust en mobiliteit – er is altijd een les die past bij jouw doel én je gevoel. Alle lessen zijn kleinschalig en persoonlijk. Je wordt gezien, geholpen en gestimuleerd.
Pilates is een intensieve maar ook leuke workout op de Reformer. Je wordt meegenomen in vloeiende bewegingen in een prachtige studio waar licht en geluid een rol speelt.
Wil jij het maximale uit je trainingen halen en echt resultaat zien? Met onze personal training krijg je 1-op-1 begeleiding van een ervaren coach die volledig met jou meedenkt.
We mixen kracht, cardio en core tot één dynamisch geheel, met korte pauzes (Als je die al neemt).
Verwacht geen machines, maar een functionele training met dumbbells, barbells en
kettlebells. We bouwen aan echte spierkracht, explosiviteit en controle.
Ideaal voor wie veel resultaat wil in weinig tijd. Beginners of doorgewinterde sporters: iedereen doet mee op z’n eigen tempo. Geen gedoe, gewoon knallen.
Essentrics is een full-body workout die je lichaam verlengt, versterkt en versoepelt. De training combineert elementen uit dans, tai chi en yoga, met de nadruk op mobiliteit, flexibiliteit en spierkracht.
Je beweegt in vloeiende, dynamische patronen zonder te springen of gewichten te gebruiken.
Een les met een mix van aerobics met spierversterkende oefeningen op motiverende muziek.
Daarbij gebruiken we ons eigen lichaamsgewicht, weerstandsbanden en gewichtjes. Een gevarieerde les en uitdagend voor elk fitnessniveau.
Spinning is een energiek indoor fietsprogramma dat geschikt is voor iedereen die wil afslanken, werken aan de conditie en genieten van een groepsproces. Tijdens deze trainingen wordt de vetverbranding gestimuleerd, wat zorgt voor snelle en effectieve resultaten. De combinatie van uitdagende fietsbewegingen en motiverende muziek zorgt voor extra energie en plezier.
Daarnaast werkt het groepsverband aan een versterkend gevoel van samen doelen bereiken, waardoor je nog meer gemotiveerd bent om door te zetten. Samen fietsen, zweten en resultaten behalen – dat is waar spinning 93 voor staat!
